Vaihdevuosi-ikäisen hyvä hoito ei ole pelkästään oireiden lievittämistä

Vaihdevuosi-ikäisen hoidossa tulee oireiden lievittämisen lisäksi kiinnittää huomiota pitkäaikaissairauksien riskeihin, jotka yleistyvät menopaussin jälkeen. Näistä yleisimmät ovat sydän- ja verisuonisairaudet ja osteoporoosi. Vaihdevuosien hoito tulisi nähdä osana ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa, jossa yhdistyvät oirehoito, elintapaohjaus ja riskitekijöiden hallinta.

Vaihdevuosioireista häiritsevimpiä ovat usein kuumat aallot, hikoilupuuskat, unihäiriöt, mielialan vaihtelut sekä limakalvojen kuivuminen. Erityisesti univaje ja siitä seuraavat keskittymisvaikeudet ja uupumus voivat heikentää työssä suoriutumista ja lisätä sairauspoissaoloja. Lisääntyneet sairauspoissaolot aiheuttavat taloudellisia menetyksiä yksilölle ja yhteiskunnalle. 

Oikein suunniteltu vaihdevuosien hoito on turvallista

Systeeminen hormonihoito suun tai ihon kautta on tehokkain hoito erityisesti häiritseviin kuumiin aaltoihin ja unihäiriöihin. Oikein kohdennettuna ja oikea-aikaisesti aloitettuna hoito on turvallista ja parantaa elämänlaatua, toimintakykyä ja työssä jaksamista.

Paikallishormonihoidot ovat ensisijaisia emättimen limakalvo-oireisiin ja niiden käyttö on turvallista myös pitkäaikaisesti. 

Jos systeeminen hormonihoito ei sovi tai sille on vasta-aiheita, käytettävissä on useita hormonittomia lääkevaihtoehtoja. Lisäksi on tuettava elintapamuutoksia sekä unettomuuden lääkkeettömiä hoitokeinoja. Liikunta, riittävä uni ja palautuminen sekä terveellinen ravitsemus tukevat sekä oireiden hallintaa että pitkäaikaissairauksien ehkäisyä. 

Perusterveydenhuollon ja työterveyshuollon rooli on keskeinen vaihdevuosien hoidossa

Perusterveydenhuollolla ja työterveyshuollolla on keskeinen rooli vaihdevuosioireiden tunnistamisessa, hoidon aloittamisessa ja seurannassa sekä pitkäaikaissairauksien riskin arvioinnissa. Kokonaisuuden huomioiminen on tärkeää, sillä oireisiin voivat vaikuttaa myös muut kuin hormonaaliset tekijät. 

Työterveyshuollossa korostuu myös työn ja terveyden yhteensovittaminen: tarvittaessa voidaan tehdä työjärjestelyjä sekä tukea unta ja kuormituksen hallintaa. 

Vaihdevuosioireiden avoin puheeksi ottaminen niin työpaikalla kuin terveydenhuollossa lisää tietoa ja vähentää vaihdevuosiin mahdollisesti liittyvää häpeää. Oireiden varhainen tunnistaminen mahdollistaa oikea-aikaisen hoidon.