Siirry pääsisältöön

Ammattilaiselle

Koulutus - Verkossa

Unettomuuden lääkkeetön hoito CBT-I, Cognitive Behavioral Therapy for insomnia EDISTYNYT (Advanced) TASO

Asiasanat:
  • unihäiriö
Uneton mies tuijottaa kelloa

Tapahtuman tiedot

Verkossa

Aika

-

Hinta

370€ (+alv 24%)

Järjestäjä

HUS Psykiatria, Unihäiriöpoliklinikka

Ilmoittautuminen päättyy

HUS Psykiatrian työntekijät: Ilmoittautuminen esihenkilöille, jotka toimittavat nimilistat 23.6.2022 mennessä koulutussuunnittelija Virve Edlundille

Koulutukset ovat HUSin työntekijöille maksuttomia.

Muut ilmoittautuvat oheisesta linkistä.

Ilmoittaudu tästä linkistä (opens in new window, links to another website)

CBT-I edistyneen tason koulutus sisältää johdantokoulutuksen, 3 + 1 koulutusiltapäivää, jossa perehdytään kognitiivis-behavioraalisen hoidon menetelmiin sekä  neljä menetelmätyönohjauskertaa.  Jokainen tuo työnohjaukseen oman potilastapauksen ja kuvaa hoitoprosessin kirjallisena. Edistyneen tason CBT-I koulutus (CBT-I unettomuusterapeutti, SUS) antaa valmiudet toteuttaa edistyneen tason CBT-I interventioita (4-6 tapaamista).

Huom! Koulutuspäiviin sisältyy lisäksi pienryhmätyöskentelyä, rooliharjoituksia ja rentoutustekniikoita.

Edistyneen tason koulutukseen sisältyvät menetelmätyönohjausajat ja suositeltava kirjallisuus löytyvät alta.

Osallistumislinkki toimitetaan ilmoittauneille myöhemmin.

Lisätietoja:

Tuula Tanskanen, unihoitaja, sh YAMK

tuula.tanskanen@hus.fi

 040 642 8835

-

Johdantoluento

Unen merkitys, unen fysiologia sekä tavallisempien unihäiriöiden diagnostiikka, mekanismit ja hoito, oyl Katinka Tuisku

Unettomuuden arviointimenetelmät, ja CBT-I-hoidon perusteet, rakenne ja toteutus, sh (YAMK), unihoitaja Tuula Tanskanen

-

Koulutus 1

Arviointimenetelmät

Unen ja unettomuuden psykoedukaatio

Unen huolto

-

Koulutus 2

Uniärsykehallinta

Unirajoite

-

Koulutus 3

Unirajoite (seuranta)

Huolihetki –menetelmä

Rentoutustekniikat

-

Koulutus 4

Kognitiiviset menetelmät

Toimintasuunnitelma, hoitovasteen arviointi

CBT-I soveltaminen erityisryhmiin

Työnohjausaikataulut

Jokainen tuo työnohjaukseen oman potilastapauksen ja kuvaa hoitoprosessin kirjallisena.

  • 25.10  8-10
  • 1.11 8-10
  • 15.11 8-10
  • 29.11  8-10

Itseopiskeluun lukusuosituksia (n. 4t)

Tanskanen Tuula, Gummerus Eero-Matti, Ritola Ville, Tuisku Katinka ja Stenberg Jan-Henry 2021. Irti unettomuudesta. Kustannus Oy Duodecim.

Järnefelt Heli ja Hublin Christer 2012: Työikäisen unettomuuden hoito. Työterveyslaitos.

Järnefelt Heli 2021. Hyvän unen avaimet. Opas unettomuuden itsehoitoon. Kustannus Oy Duodecim.

Kajaste Soili ja Markkula Juha 2020. Hyvää yötä – Apua univaikeuksiin. Kirjapaja.

Pihl Susan ja Aronen Anna-Mari 2015. Unentaidot – Löydä uni ilman lääkkeitä. Kustannus Oy Duodecim.

Lisäksi tutustu nettisivustoon: Suomen Unitutkimusseura ry – CBT-I – koulutukset ja hoidon porrastus Suomessa

Muu unihäiriöitä ja lääkkeetöntä hoitoa käsittelevä kirjallisuus

Järnefelt Heli 2017. Psykologiset hoitomuodot tehoavat unettomuuteen. Suomen Lääkärilehti 2017;72(12):776-781

Käypä hoito –suositukset (unettomuus ja uniapnea)

Markkula Juha ja Lamusuo Salla 2017. Unen erityishäiriöt - miten tutkin, miten hoidan?

Suomen Lääkärilehti 2017;72(12):794-798

Norrkniivilä Anniina ym 2021. Lääkkeiden vaikutus unen rakenteeseen ja sykevälivaihteluun. Duodecim 2021; 137(12):1289-96

Sarkanen Tomi, Alakuijala Anniina ja Partinen Markku 2017. Liikaunisuuden kelpo hoito. Suomen lääkärilehti 2017;72(12):788-793

Suomen Lääkärilehti, Teemaliite 46/2014. Unen elämänkaari. Suomen Lääkärilehti 2014;69(46):3

Partinen Markku, Tuisku Katinka, Raaska Kari, Puustinen Juha ja Partonen Timo. Unettomuushäiriön nykyhoito – unilääkkeitä vai lääkkeettä? Duodecim 2020;136:2361–70

Partonen Timo, Tuisku Katinka, Nikolakaros Georgios ja Markku Partinen 2020. Mistä unettomuushäiriössä on kyse? Duodecim 2021;136:2470–7.

Pesonen Anu-Katriina, Kuula Liisa ja Urrila Anna Sofia 2017. Viivästyneen unijakson lääkkeettömät hoidot. Suomen Lääkärilehti 2017;72(12):782-787

tai muu vastaava riittävällä laajuudella unihäiriöitä ja lääkkeetöntä hoitoa käsittelevä kirjallisuus