Unettomuuden lääkkeetön hoito CBT-I, Cognitive Behavioral Therapy for insomnia EDISTYNYT (Advanced) TASO
Tapahtuman tiedot
Aika
-Hinta
370€ (+alv 24%)Järjestäjä
HUS Psykiatria, UnihäiriöpoliklinikkaIlmoittautuminen päättyy
HUS Psykiatrian työntekijät: Ilmoittautuminen esihenkilöille, jotka toimittavat nimilistat 23.6.2022 mennessä koulutussuunnittelija Virve Edlundille
Koulutukset ovat HUSin työntekijöille maksuttomia.
Muut ilmoittautuvat oheisesta linkistä.
CBT-I edistyneen tason koulutus sisältää johdantokoulutuksen, 3 + 1 koulutusiltapäivää, jossa perehdytään kognitiivis-behavioraalisen hoidon menetelmiin sekä neljä menetelmätyönohjauskertaa. Jokainen tuo työnohjaukseen oman potilastapauksen ja kuvaa hoitoprosessin kirjallisena. Edistyneen tason CBT-I koulutus (CBT-I unettomuusterapeutti, SUS) antaa valmiudet toteuttaa edistyneen tason CBT-I interventioita (4-6 tapaamista).
Huom! Koulutuspäiviin sisältyy lisäksi pienryhmätyöskentelyä, rooliharjoituksia ja rentoutustekniikoita.
Edistyneen tason koulutukseen sisältyvät menetelmätyönohjausajat ja suositeltava kirjallisuus löytyvät alta.
Osallistumislinkki toimitetaan ilmoittauneille myöhemmin.
Lisätietoja:
Tuula Tanskanen, unihoitaja, sh YAMK
040 642 8835
- -
-
Johdantoluento
Unen merkitys, unen fysiologia sekä tavallisempien unihäiriöiden diagnostiikka, mekanismit ja hoito, oyl Katinka Tuisku
Unettomuuden arviointimenetelmät, ja CBT-I-hoidon perusteet, rakenne ja toteutus, sh (YAMK), unihoitaja Tuula Tanskanen
- -
-
Koulutus 1
Arviointimenetelmät
Unen ja unettomuuden psykoedukaatio
Unen huolto
- -
-
Koulutus 2
Uniärsykehallinta
Unirajoite
- -
-
Koulutus 3
Unirajoite (seuranta)
Huolihetki –menetelmä
Rentoutustekniikat
- -
-
Koulutus 4
Kognitiiviset menetelmät
Toimintasuunnitelma, hoitovasteen arviointi
CBT-I soveltaminen erityisryhmiin
Työnohjausaikataulut
Jokainen tuo työnohjaukseen oman potilastapauksen ja kuvaa hoitoprosessin kirjallisena.
- 25.10 8-10
- 1.11 8-10
- 15.11 8-10
- 29.11 8-10
Itseopiskeluun lukusuosituksia (n. 4t)
Tanskanen Tuula, Gummerus Eero-Matti, Ritola Ville, Tuisku Katinka ja Stenberg Jan-Henry 2021. Irti unettomuudesta. Kustannus Oy Duodecim.
Järnefelt Heli ja Hublin Christer 2012: Työikäisen unettomuuden hoito. Työterveyslaitos.
Järnefelt Heli 2021. Hyvän unen avaimet. Opas unettomuuden itsehoitoon. Kustannus Oy Duodecim.
Kajaste Soili ja Markkula Juha 2020. Hyvää yötä – Apua univaikeuksiin. Kirjapaja.
Pihl Susan ja Aronen Anna-Mari 2015. Unentaidot – Löydä uni ilman lääkkeitä. Kustannus Oy Duodecim.
Lisäksi tutustu nettisivustoon: Suomen Unitutkimusseura ry – CBT-I – koulutukset ja hoidon porrastus Suomessa
Muu unihäiriöitä ja lääkkeetöntä hoitoa käsittelevä kirjallisuus
Järnefelt Heli 2017. Psykologiset hoitomuodot tehoavat unettomuuteen. Suomen Lääkärilehti 2017;72(12):776-781
Käypä hoito –suositukset (unettomuus ja uniapnea)
Markkula Juha ja Lamusuo Salla 2017. Unen erityishäiriöt - miten tutkin, miten hoidan?
Suomen Lääkärilehti 2017;72(12):794-798
Norrkniivilä Anniina ym 2021. Lääkkeiden vaikutus unen rakenteeseen ja sykevälivaihteluun. Duodecim 2021; 137(12):1289-96
Sarkanen Tomi, Alakuijala Anniina ja Partinen Markku 2017. Liikaunisuuden kelpo hoito. Suomen lääkärilehti 2017;72(12):788-793
Suomen Lääkärilehti, Teemaliite 46/2014. Unen elämänkaari. Suomen Lääkärilehti 2014;69(46):3
Partinen Markku, Tuisku Katinka, Raaska Kari, Puustinen Juha ja Partonen Timo. Unettomuushäiriön nykyhoito – unilääkkeitä vai lääkkeettä? Duodecim 2020;136:2361–70
Partonen Timo, Tuisku Katinka, Nikolakaros Georgios ja Markku Partinen 2020. Mistä unettomuushäiriössä on kyse? Duodecim 2021;136:2470–7.
Pesonen Anu-Katriina, Kuula Liisa ja Urrila Anna Sofia 2017. Viivästyneen unijakson lääkkeettömät hoidot. Suomen Lääkärilehti 2017;72(12):782-787
tai muu vastaava riittävällä laajuudella unihäiriöitä ja lääkkeetöntä hoitoa käsittelevä kirjallisuus