PEF-seuranta

PEF (peak expiratory flow) tarkoittaa uloshengityksen huippuvirtausta. Mittausta käytetään astman diagnostiikassa ja hoidon seurannassa. Seurannalla mitataan keuhkoputkien supistuneisuutta ja vuorokausivaihtelua. 
 
PEF-seuranta toteutetaan kotona. Seurannan onnistumisessa oleellista on osata puhallustekniikka ja tulosten kirjaaminen. Tähän kannattaa pyytää ammattilaisen ohjausta.
 
Astmaatikolla olisi hyvä olla oma PEF-mittari. Mittareita voi ostaa apteekeista, potilasjärjestöistä ja joidenkin sairaaloiden kanttiineista.
 
Mittauksen suoritus
 
  • Nollaa mittari.
  • Vedä keuhkot mahdollisimman täyteen ilmaa.
  • Laita mittarin suukappale tiiviisti huulten ja hampaiden väliin.
  • Puhalla mittariin lyhyt, maksimaalisen voimakas puhallus.
  • Kirjaa tulos muistiin.
  • Tee mittaus aina seisten, jos mahdollista.
  • Toista 3 kertaa peräkkäin (toistetaan useampia, jos kahden parhaan erotus on yli 20 l/min).
 
PEF-seurannan teko 
 
  • Puhallukset tehdään 1−2 viikon ajan joka päivä aamulla heti herättyä ja illalla.
  • Puhallukset tulisi tehdä aina samaan kellonaikaan.
  • Kullakin mittauskerralla tehdään 3 peräkkäistä puhallusta (toistetaan useampia, jos kahden parhaan erotus on yli 20 l/min). Toimi seuraavasti:    
    - Ensin 3 puhallusta, jotka kaikki merkitään lomakkeelle. 
    - Ota keuhkoputkia avaavaa lääkitystä.
    - Puhalla 15-20 min kuluttua uudet 3 puhallusta, jotka merkitset lomakkeelle.
     

Säännöllisten aamu- ja iltapuhallusten lisäksi on tärkeää tehdä PEF-puhallukset aina, jos tulee astmaoireita.