”Yhteen ryhmään
mahtuu enintään kahdeksan odottajaa. Valmennus on odottavalle äidille
kertaluonteinen ja se on suunniteltu siten, että voimavaroja lisäävien taitojen
vahvistamista voi jatkaa itsenäisesti ryhmätapaamisen jälkeen”, valmennuksia
järjestävä psykologi Sara Nurminen kertoo.
Suomen- ja
englanninkielisiin valmennuksiin on mahdollista päästä mukaan nopeasti ja
matalalla kynnyksellä äitiysneuvoloiden kautta. Valmennusta tarjotaan
ensisijaisesti äideille, joilla on raskausviikkoja takanaan jo noin 34.
Ensimmäiset
valmennukset järjestettiin pika-aikataululla
Tunteva-valmennukseen
alkoi tulla lähetteitä heti sen jälkeen, kun tieto lähetettiin neuvoloille 17.
huhtikuuta. Ensimmäiset ryhmätapaamiset järjestettiin nopeasti jo sitä
seuraavalla viikolla.
Tapaamisia vetänyt psykologi
Ea Huhtala kertoo, että Teams-etäyhteys oli ryhmämuotoiseen psyykkiseen
tukeen toimiva työkalu.
”Kävimme yhdessä osallistujien
kanssa läpi synnytyssairaalaan yksin jäämisen herättämiä tunteita, kuten
epäreiluuden kokemusta, kiukkua, voimattomuutta ja pelkoa. Tutkimme myös
keinoja turvallisuuden ja hallinnan tunteen lisäämiseksi.”
Kokemukset etävastaanotoista ovat olleet hyviä jo vaikeasta
synnytyspelosta kärsivien Nyytti-ryhmissä. Nyytti-ryhmät siirtyivät etäyhteyden
käyttöön koronavirusepidemian vuoksi jo maaliskuussa.
”Lyhyelläkin
psyykkisellä valmennuksella voi olla ihmisen jaksamiselle suuri merkitys. Opittuja
tunnetaitoja voi hyödyntää jatkossakin tilanteissa, joissa stressi tuntuu
ylivoimaiselta. Toivomme, että jokainen
synnyttäjä voisi tulla synnyttämään luottavaisin mielin.”
Uutta tietoa (29.4.): lähetteitä voi nyt lähettää koko HUS-alueelta, eli kaikilla HUS-alueen synnyttäjillä, myös Lohjan ja Hyvinkään sairaalassa synnyttävillä, on mahdollisuus päästä mukaan etävalmennukseen.
Lue myös:
·
Synnytyspelkoon erikoistunut psykologi neuvoo
tulevia synnyttäjiä: näin lisäät voimavarojasi koronavirusepidemian aikana /
Psykologer som specialiserat sig på förlossningsrädsla ger råd till blivande
föderskor: så här blir du starkare under coronavirusepidemin (20.4.2020)
·
HUS rajaa synnyttäjien tukihenkilöiden
läsnäolo-oikeutta synnytyssairaaloissa / HUS begränsar närvarorätten för
föderskornas stödpersoner på förlossningssjukhus (2.4.2020)