Pohdittavaa synnytyksestä raskauden aikana


​Odotuksia on hyvä käydä läpi puolison tai muun synnytykseen mukaan tulevan henkilön kanssa. Usein riittää pelkkä asioiden pohdiskelu ja keskustelu, mutta itselle tärkeitä asioita voi myös kirjoittaa ylös.

Voit pohtia esimerkiksi seuraavia asioita:

  • Mitä odotat synnytykseltä? Millaisia ajatuksia synnytys sinussa herättää?
  • Kenet haluat mukaan synnytykseesi? Kuka pystyy tukemaan sinua parhaiten synnytyksen aikana?
  • Millaista kipua olet elämäsi varrella kokenut? Millainen on suhteesi kipuun?
  • Miten toivot, että synnytyskipuasi lievitetään? Pohdi myös, mitä voit itse tehdä kipua lievittääksesi.
  • Millaiset asiat auttavat sinua rentoutumaan? Mitkä luovat turvallisuuden tunnetta?
  • Mitä synnytykseen tuleva tukihenkilö odottaa synnytykseltä? Millaisia ajatuksia synnytys hänessä herättää?
  • Miten synnytyksessä mukana oleva tukihenkilö voi auttaa sinua? Mitä odotat häneltä synnytyksen aikana? Miten hän reagoi sinun kipuusi?
  • Millaista tukea odotat synnytystä hoitavalta kätilöltä?
  • Millaisia toivoisit ensihetkien vauvan kanssa olevan?
  • Onko sinulla kokemusta pienistä vauvoista? Millaista ohjausta ja tukea toivot lapsivuodeosastolla?