Sivun sisältö
PEF (peak expiratory flow) tarkoittaa uloshengityksen huippuvirtausta. Mittausta käytetään astman diagnostiikassa ja hoidon seurannassa. Seurannalla mitataan keuhkoputkien supistuneisuutta ja vuorokausivaihtelua.
PEF-seuranta toteutetaan kotona. Seurannan onnistumisessa oleellista on osata puhallustekniikka ja tulosten kirjaaminen. Tähän kannattaa pyytää ammattilaisen ohjausta.
Astmaatikolla olisi hyvä olla oma PEF-mittari. Mittareita voi ostaa apteekeista, potilasjärjestöistä ja joidenkin sairaaloiden kanttiineista.
Mittauksen suoritus - Nollaa mittari.
- Vedä keuhkot mahdollisimman täyteen ilmaa.
- Laita mittarin suukappale tiiviisti huulten ja hampaiden väliin.
- Puhalla mittariin lyhyt, maksimaalisen voimakas puhallus.
- Kirjaa tulos muistiin.
- Tee mittaus aina seisten, jos mahdollista.
- Toista 3 kertaa peräkkäin (toistetaan useampia, jos kahden parhaan erotus on yli 20 l/min).
PEF-seurannan teko
- Puhallukset tehdään 1−2 viikon ajan joka päivä aamulla heti herättyä ja illalla.
- Puhallukset tulisi tehdä aina samaan kellonaikaan.
- Kullakin mittauskerralla tehdään 3 peräkkäistä puhallusta (toistetaan useampia, jos kahden parhaan erotus on yli 20 l/min). Toimi seuraavasti:
- Ensin 3 puhallusta, jotka kaikki merkitään lomakkeelle.
- Ota keuhkoputkia avaavaa lääkitystä.
- Puhalla 15-20 min kuluttua uudet 3 puhallusta, jotka merkitset lomakkeelle.
Säännöllisten aamu- ja iltapuhallusten lisäksi on tärkeää tehdä PEF-puhallukset aina, jos tulee astmaoireita.