Äidinmaito on vauvalle parasta ja luonnollisinta ravintoa:

• Se sisältää oikean määrän ravintoaineita.
• Se on helposti sulavaa.
• Suojaa infektioilta.
• Ruoka on aina valmista ja saatavilla.

Imetyksellä on myös muita etuja:

• Se vahvistaa äiti–lapsi-suhdetta.
• Tuo lohtua ja turvallisuutta vauvalle.
• Suojaa äitiä rinta- ja munasarjasyövältä ja luiden haurastumiselta.
• Edesauttaa vartalon palautumista raskauden ja synnytyksen jälkeen.

Yksinomaan imetystä suositellaan 4–6 kk ja lisäruokien aloittamisen jälkeen osittaisesti vuoden ikään asti.

Aloita imetys mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen. Imetä vauvaa ympäri vuorokauden aina, kun hän haluaa. Varsinkin yösyötöt ovat tärkeitä maitomäärän lisäämiseksi. Vierihoito helpottaa lapsentahtista imetystä.

Ensimmäisinä päivinä maidontulo on vähäistä. Alussa maidon laatu korvaa määrän. Vauva haluaa imeä usein, jopa 1–2 tunnin välein. Yleensä rintamaito riittää terveelle vastasyntyneelle, mutta ravinnontarve on yksilöllistä. Maito nousee rintoihin muutamien päivien kuluessa. Maidon määrä lisääntyy vauvan tarpeen mukaan. Vauvalle tulee tietyin ajoin kasvupyrähdyksiä, jolloin hän imee tiheämmin ja lisää näin maidontuotantoa.

Vauva ja ensisynnyttäjä-äiti ovat molemmat aloittelijoita imetyksessä

Aluksi imetys voi tuntua hankalalta ja vaikealta, mutta kannattaa olla kärsivällinen. Onnistumiseen yleensä tarvitaan harjoitusta ja käytännön apua. Osastolla saat alusta alkaen ohjausta ja tukea imetykseen. Alkuhankaluuksienkin jälkeen imetys lähtee yleensä sujumaan. Imetykseen vaikuttavat monet asiat, joista sinunkin on hyvä tietää.

• Vauva voi tarvita apua löytääkseen imun ja oikean imuotteen.
• Vauva voi olla väsynyt tai pahoinvoiva syntymän jälkeen eikä jaksa heti imeä.
• Vauva voi olla vaativa ja temperamenttinen.
• Vauva voi olla pienipainoinen tai ennenaikainen.
• Vauva voi kellastua.
• Aluksi äidin rinnanpäät voivat kipeytyä tai mennä rikki vauvan imiessä.
• Maidon noustessa rinnat voivat olla pakkautuneet ja kipeät.

Pulmatilanteisiin etsimme sopivia ratkaisuja unohtamatta sinun ja vauvasi hyvinvointia.

Imetys onnistuu, kun luotat itseesi ja huolehdit hyvinvoinnistasi myös kotona:

• Juo riittävästi, vähintään kaksi litraa päivässä.
• Syö monipuolisesti, imettäessä energiantarve on suurempi kuin raskausaikana. Huomioi riittävä kalsiumin saanti.
• Pyydä apua ja tukea läheisiltäsi arjen askareisiin.
• Muista levätä, kun vauva nukkuu.
• Isän tuen merkitystä imetyksen onnistumiselle ei ole syytä unohtaa.
• Vauva huolehtii syömisestään. Anna hänen imeä omaan tahtiinsa. Unohda kello.
• Hoida rintojasi.
• Rauhoita imetyshetki, nauti imetyksestä, luo imetyshetkestä mukava seurustelutuokio vauvan kanssa.

On tärkeää, että imetys tuntuu hyvältä. Jokainen äiti on erilainen ja hyvä imetys voi merkitä eri asioita. Äidillä on oikeus päättää, mitä hän imetykseltä haluaa.

Vältä imetysaikana alkoholia, huumeita ja tupakkaa. Kipu- ja kuumelääkkeeksi sopii parasetamoli, muista lääkkeistä neuvottele lääkärin kanssa.

Lisätietoa:

• Osoitteita ja puhelinnumeroita (esim. imetystukiryhmät) saat osastoltamme, puh. (09) 471 82160 (osasto N6) tai (09) 471 82170 (osasto N7).
• Äitiysavustuspakkauksen Imetys, Yhteisen matkamme alku.